Táto séria kurzov je určená predovšetkým pre deti, ktoré sa aktívne venujú športu alebo sa mu plánujú venovať. Toto nie je len kurz varenia, ale vzdelávací workshop o správnej výžive pre deti športujúce. Je jednoduchý a priamočiary – prečo je ovocie a zelenina dôležité, čo sa stane, ak budete jesť nesprávne potraviny a ako správna a nesprávna výživa ovplyvňuje telo, vzhľad a dokonca aj náladu. Súčasťou je niekoľko najlepších receptov a podrobný návod na varenie, ktorý zohľadňuje preferencie a variácie každého dieťaťa. Jedálny lístok a všetky odporúčania sú založené na nutričnej výchove a športovej výžive pre deti športovcov.
V našom kurze "Kuchyňa šampiónov" budeme variť:
1. Ovseny pancake-kolač s gréckym jogurtom a sezónnym ovocím
~Bielkoviny 7 g , tuky 6 g, sacharidy 20 g
2. Čierny hydinový burger s pohánkou a mrkvovým šalátom
~bielkoviny - 30 g, tuky - 18 g, sacharidy - 55 g
3. Mrkvový koláč s jogurtovým krémom a orechmi
~Draslík, sacharidy, mierny cukor
Počas kurzu sa dodržiava pitný režim. Ak máte nejaké alergie alebo špeciálne požiadavky, dajte nám o tom vedieť pri rezervácii.
Tešíme sa na mladých šéfkuchárov !)